1969 • Vara

Löpning

Löpning - Distans
Vaknade i morse och kände att det var dags - en runda ner till Nääs och springa det fantastiskt fina spåret längs Säveån som skulle ha klarats av för länge sen. Parkerade vid slottet och precis lagom tills vi kom fram hade det börjat regna ganska rejält. Blev sittande i bilen en stund men till slut höll det upp så vi lufsade iväg. Väl uppe vid leden blev man återigen lite osäker på hur vi skulle springa så det blev en sväng åt fel håll, lokalsinne är inte min starka sida... Ja sen vad det bara att njuta av dom vackra omgivningarna, först en tur i Nääs ekhagar och sedan "strandpromenaden" i Floda innan det var dags för rundans höjdpunkt längs Säveån. Mulet men uppehåll hela rundan, knappt 20 grader och en blåst som inte kändes i skogen är ju nästan perfekt. Benen kändes lite slitna på slutet men den här rundan får vi göra om. Gick väldigt långsamt men det blev ju ganska många stopp för att ta lite foton, dessutom får man ju gå i dom värsta uppförsbackarna...

Tisdag 28 juli 2020 13:52

14,86   km
Distans
1:50:06
Tid
7:25   min/km
Snitt
161
Snittpuls
193
Maxpuls
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 512 km

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 28 juli 21:01
Tack för en rolig ide,och tack för sällskapet!
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:087:081317:081,00 km
21,00 km8:208:2013215:282,00 km
31,00 km5:555:5514521:233,00 km
41,00 km6:026:0214827:254,00 km
51,00 km6:436:4315034:085,00 km
61,00 km7:527:5216142:006,00 km
71,00 km6:596:5917348:597,00 km
81,00 km7:077:0717356:068,00 km
91,00 km10:3310:331621:06:399,00 km
101,00 km7:317:311641:14:1010,00 km
111,00 km9:289:281671:23:3811,00 km
121,00 km7:257:251691:31:0312,00 km
131,00 km6:026:021841:37:0513,00 km
141,00 km7:367:361781:44:4114,00 km
150,86 km5:256:191801:50:0614,86 km