1976 • Billingsfors

Lugnt pass med Colin efter jobbet runt bengtsgården

Löpning - Distans
Låg och fin puls för en gångs skull.

Tisdag 28 juli 2020 21:35

12,3   km
Distans
1:03:52
Tid
5:12   min/km
Snitt
135
Snittpuls
149
Maxpuls
170
Stegfrekvens
58   m
Total stigning (clk)
Saucony kinvara 10
Total distans: 1690 km
Träningspass från 

Gillas av leo mellgren

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:191215:191,00 km
21,00 km5:095:0913410:292,00 km
31,00 km5:075:0713715:363,00 km
41,00 km5:165:1613520:524,00 km
51,00 km5:075:0713625:595,00 km
61,00 km5:105:1013731:096,00 km
71,00 km5:105:1013636:197,00 km
81,00 km5:025:0213741:218,00 km
91,00 km5:105:1013646:329,00 km
101,00 km5:155:1513651:4610,00 km
111,00 km5:115:1113656:5811,00 km
121,00 km5:215:211401:02:1912,00 km
130,30 km1:345:161411:03:5312,30 km