<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lena Johansson

1964 • Garphyttan

Lågpulslöpning

Onsdag 29 juli 2020 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,56 km
Distans

1:55:04
Tid

6:57 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

330 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	133	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	137	13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	138	20:40	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	138	27:39	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	137	34:45	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	136	41:50	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	134	48:42	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	137	55:27	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	138	1:02:14	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	141	1:09:22	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	142	1:16:24	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	145	1:23:20	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	146	1:30:05	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	143	1:37:02	14,00 km
15	1,00 km	6:56	6:56	144	1:43:58	15,00 km
16	1,00 km	7:07	7:07	145	1:51:05	16,00 km
17	0,56 km	4:00	7:11	145	1:55:04	16,56 km