Misslyckad intervall

Torsdag 30 juli 2020 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1-min-intervaller blev igen någon slags diffus tröskelfart. Ingen bra känsla alls. Kände mig tung och trög men så är det ibland.

12,45 km
Distans

1:04:01
Tid

5:09 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

154
Stegfrekvens

80 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	119	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	123	10:59	2,00 km
3	0,32 km	1:56	6:10	108	12:55	2,32 km
4	0,10 km	0:23	3:48	103	13:18	2,42 km
5	0,03 km	0:07	4:34	109	13:26	2,44 km
6	0,10 km	0:22	3:44	107	13:48	2,54 km
7	0,02 km	0:06	4:49	112	13:54	2,56 km
8	0,10 km	0:22	3:44	108	14:16	2,66 km
9	0,02 km	0:06	4:24	120	14:22	2,68 km
10	0,10 km	0:20	3:16	120	14:41	2,78 km
11	0,03 km	0:09	4:45	108	14:51	2,82 km
12	1,00 km	4:10	4:10	127	19:01	3,82 km
13	0,19 km	0:50	4:26	153	19:51	4,00 km
14	0,04 km	1:00	25:19	146	20:51	4,04 km
15	0,27 km	1:00	3:44	136	21:51	4,31 km
16	0,04 km	0:45	18:30	139	22:36	4,35 km
17	0,27 km	1:00	3:40	142	23:36	4,62 km
18	0,04 km	0:45	16:58	151	24:21	4,67 km
19	0,28 km	1:00	3:35	152	25:21	4,95 km
20	0,05 km	0:45	13:57	149	26:06	5,00 km
21	0,27 km	1:00	3:41	147	27:06	5,27 km
22	0,05 km	0:45	14:19	146	27:51	5,32 km
23	0,28 km	1:00	3:36	149	28:51	5,60 km
24	0,07 km	0:45	10:46	150	29:36	5,67 km
25	0,27 km	1:00	3:43	151	30:36	5,94 km
26	0,05 km	0:45	14:58	155	31:21	5,99 km
27	0,26 km	1:00	3:48	151	32:21	6,25 km
28	0,03 km	0:45	24:59	153	33:06	6,28 km
29	0,26 km	1:00	3:48	149	34:06	6,55 km
30	0,05 km	0:45	14:45	154	34:51	6,60 km
31	0,24 km	1:00	4:15	154	35:51	6,83 km
32	0,00 km	0:03	14:12	158	35:53	6,84 km
33	0,00 km	0:01	28:21	157	35:55	6,84 km
34	0,00 km	0:02	14:34	157	35:56	6,84 km
35	0,00 km	0:02	39:25	157	35:58	6,84 km
36	0,00 km	0:04	15:18	157	36:02	6,84 km
37	0,27 km	1:00	3:41	126	37:02	7,12 km
38	0,04 km	0:45	18:47	148	37:47	7,16 km
39	0,22 km	1:00	4:30	136	38:47	7,38 km
40	0,18 km	0:45	4:08	149	39:32	7,56 km
41	0,02 km	0:06	4:21	154	39:38	7,58 km
42	0,00 km	0:02	7:49	154	39:40	7,59 km
43	0,00 km	0:01	2:56	154	39:40	7,59 km
44	0,00 km	0:01	6:46	154	39:42	7,59 km
45	0,01 km	0:02	3:58	155	39:44	7,60 km
46	0,01 km	0:02	4:55	156	39:46	7,61 km
47	0,01 km	0:03	3:56	154	39:48	7,62 km
48	0,00 km	0:01	4:52	153	39:49	7,62 km
49	0,00 km	0:01	5:47	153	39:51	7,63 km
50	0,02 km	0:05	4:22	156	39:55	7,65 km
51	0,01 km	0:03	3:46	156	39:58	7,66 km
52	0,01 km	0:03	6:16	153	40:01	7,66 km
53	0,01 km	0:02	3:19	153	40:03	7,68 km
54	0,17 km	0:45	4:17	156	40:48	7,85 km
55	1,00 km	4:21	4:21	158	45:09	8,85 km
56	0,15 km	0:39	4:21	149	45:48	9,00 km
57	0,23 km	1:00	4:25	157	46:48	9,23 km
58	1,00 km	4:44	4:44	152	51:32	10,23 km
59	1,00 km	5:39	5:39	134	57:11	11,23 km
60	1,00 km	5:36	5:36	131	1:02:48	12,23 km
61	0,22 km	1:14	5:30	113	1:04:02	12,45 km