Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Torsdag 30 juli 2020 14:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Usch vad fort dagarna går på semestern men det blir väl så när man sover bort halva förmiddagen... Ja en liten runda idag också och fick med min yngre hälft på en runda i närområdet. Mest sol, drygt 20 grader men rejält blåsigt vilket gjorde att man slapp bli överhettad. Segt som tusan såklart men det finns faktiskt många små uppförsbackar även på slätten där man får gå.
13,21
km
Distans
1:18:41
Tid
5:57
min/km
Snitt
132
Snittpuls
188
Maxpuls
Nike Air Zoom Pegasus 35
Total distans:
149:47:11
1468 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
120
5:55
1,00 km
2
1,00 km
6:30
6:30
126
12:25
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
132
18:27
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
131
24:17
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
130
30:15
5,00 km
6
1,00 km
5:47
5:47
132
36:02
6,00 km
7
1,00 km
5:57
5:57
126
41:59
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
130
47:49
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
126
53:38
9,00 km
10
1,00 km
6:09
6:09
130
59:47
10,00 km
11
1,00 km
6:05
6:05
137
1:05:52
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
143
1:11:48
12,00 km
13
1,00 km
5:50
5:50
154
1:17:38
13,00 km
14
0,21 km
1:03
5:03
156
1:18:41
13,21 km