4x5min

Onsdag 29 juli 2020 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regn och blåst

10,25 km
Distans

45:16
Tid

4:25 min/km
Snitt

144
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

57 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	128	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	139	9:44	2,00 km
3	0,07 km	0:17	4:13	150	10:01	2,07 km
4	1,00 km	4:04	4:04	145	14:05	3,07 km
5	0,21 km	0:56	4:32	149	15:01	3,27 km
6	0,01 km	0:01	2:58	149	15:02	3,28 km
7	0,59 km	2:58	5:01	143	18:00	3,87 km
8	1,26 km	5:00	3:58	157	23:01	5,13 km
9	0,63 km	2:59	4:45	142	26:00	5,76 km
10	1,31 km	5:00	3:49	156	31:00	7,07 km
11	0,62 km	3:00	4:51	135	34:00	7,69 km
12	1,26 km	5:00	3:59	152	39:00	8,95 km
13	0,61 km	3:00	4:57	139	42:00	9,55 km
14	0,70 km	3:16	4:42	143	45:17	10,25 km