1970 • Tyresö

Fartlek -Nynäshamn

Torsdag 30 juli 2020 11:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det fick bli ett fartlekspass på trottoarer/gångvägar i Nynäshamn. Planen var egentligen att köra ett tröskelpass i jämn fart men kombinationen många backar och korsningar gjorde att ett fartlekspass passade bättre. Farterna varierade mellan ca 3,10-4,50-fart.

Visserligen var benen fortfarande ganska tunga men känslan i löpningen börjar bli allt bättre. Avslutade kvällen med spa på hotellet med bl.a. massage och bastu.
10,04   km
Distans
38:44
Tid
3:51   min/km
Snitt
158
Snittpuls
170
Maxpuls

Gilla passet

Kommentarer

Jonas Konradsson - 31 juli 2020
Bra träningspass! Det där med spa låter inte dumt ...
Staffan Westerdahl - 31 juli 2020
Tackar, det var perfekt och skyndade säkert på återhämtningen :)