<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Till Stallet via sylte

Fredag 31 juli 2020 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:17:31
Tid

5:10 min/km
Snitt

103 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Tommy Carlsson och Daniel Zetterqvist

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	0	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	0	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	0	20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	0	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	0	30:58	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	0	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	0	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	0	46:22	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	0	51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	0	56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	0	1:02:02	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	0	1:07:08	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	0	1:12:27	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	0	1:17:30	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:52	0	1:17:31	15,01 km