Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Fredag 31 juli 2020 12:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle bli varmt idag så det fick bli en tur till skogen, stod 23 grader på mätaren när vi startade, dessutom solsken och vindstilla... Efter förra turen här fick man vara lite uppmärksam på ormar och mycket riktigt såg vi två kopparödlor och en tjock huggorm på spåret. Inga fartrekord idag heller utan bara att lufsa på, här finns ju många uppförsbackar att gå i vilket behövs, kroppen känns lite trött. Klockan måste mätt fel idag för den visade bara 11.3 km men det har varit 11.6 förut så...
11,6
km
Distans
1:12:46
Tid
6:16
min/km
Snitt
141
Snittpuls
164
Maxpuls
Nike Air Zoom Pegasus 36
Total distans:
154:03:54
1508 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 31 juli 2020
Lite sommarlata var vi visst idag! ;-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:57
6:57
138
6:57
1,00 km
2
1,00 km
6:26
6:26
146
13:23
2,00 km
3
1,00 km
6:34
6:34
150
19:57
3,00 km
4
1,00 km
7:01
7:01
148
26:58
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
156
33:16
5,00 km
6
1,00 km
6:31
6:31
146
39:47
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
136
45:47
7,00 km
8
1,00 km
6:19
6:19
132
52:06
8,00 km
9
1,00 km
6:10
6:10
132
58:16
9,00 km
10
1,00 km
6:20
6:20
134
1:04:36
10,00 km
11
1,00 km
6:12
6:12
130
1:10:48
11,00 km
12
0,35 km
1:58
5:37
130
1:12:46
11,35 km