Löpning 2020-08-02

Söndag 2 augusti 2020 09:34

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Veckan andra långpass som egentligen inte skulle vara ett långpass utan bara 90min men jag tänkte jogga dit och kanske vika av tidigare hem, dock stack vi iväg åt andra håller och det blev längre än vi tänkt oss men allt som allt blev det ett väldigt varmt men bra pass

26,04 km
Distans

2:20:34
Tid

5:24 min/km
Snitt

168
Snittpuls

189
Maxpuls

170
Stegfrekvens

755 m
Total stigning (clk)

Asics Tartherzeal 6

Total distans:

77:28:45

895 km

Gilla passet

Gillas av Patrick Pring

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	146	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	170	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	165	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	157	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	163	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	170	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	171	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	169	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	170	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	169	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	168	57:56	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	157	1:03:27	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	165	1:09:04	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	165	1:15:11	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	163	1:20:45	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	173	1:26:35	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	174	1:32:25	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	169	1:37:50	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	173	1:43:11	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	170	1:48:23	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	173	1:53:39	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	176	1:58:54	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	171	2:04:25	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	174	2:09:47	24,00 km
25	1,00 km	5:15	5:15	175	2:15:02	25,00 km
26	1,00 km	5:19	5:19	173	2:20:21	26,00 km
27	0,04 km	0:14	5:36	179	2:20:35	26,04 km