1976 • Billingsfors

Gamla järnvägen med Colin efter em jobb.

Löpning - Distans
Ganska pigga ben idag

Måndag 3 augusti 2020 21:34

10,08   km
Distans
49:52
Tid
4:57   min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
172
Stegfrekvens
55   m
Total stigning (clk)
Saucony kinvara 10
Total distans: 1653 km
Träningspass från 

Gillas av leo mellgren

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211235:211,00 km
21,00 km4:564:5613710:172,00 km
31,00 km4:484:4814215:063,00 km
41,00 km4:514:5114419:564,00 km
51,00 km4:424:4214524:385,00 km
61,00 km5:125:1213129:506,00 km
71,00 km5:055:0513334:557,00 km
81,00 km5:005:0014039:558,00 km
91,00 km4:464:4614444:419,00 km
101,00 km4:474:4715149:2810,00 km
110,08 km0:244:5015649:5310,08 km