Gamla järnvägen med Colin efter em jobb.

Måndag 3 augusti 2020 21:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska pigga ben idag

10,08 km
Distans

49:52
Tid

4:57 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

55 m
Total stigning (clk)

Saucony kinvara 10

Total distans:

143:38:22

1700 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	137	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	142	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	144	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	145	24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	131	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	133	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	140	39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	144	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	151	49:28	10,00 km
11	0,08 km	0:24	4:50	156	49:53	10,08 km