Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Hassel
1989 • Stockholm
16X3 min, fartlek
Torsdag 6 augusti 2020 09:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15,38
km
Distans
1:04:01
Tid
4:10
min/km
Snitt
164
Snittpuls
177
Maxpuls
176
Stegfrekvens
30
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,76 km
3:00
3:58
147
3:00
0,76 km
2
0,20 km
1:00
4:58
160
4:00
0,96 km
3
0,76 km
3:00
3:58
170
7:00
1,71 km
4
0,20 km
1:00
4:57
162
8:00
1,92 km
5
0,75 km
3:00
4:00
166
11:00
2,66 km
6
0,21 km
1:00
4:44
162
12:00
2,88 km
7
0,76 km
3:00
3:57
167
15:00
3,63 km
8
0,21 km
1:00
4:40
170
16:00
3,85 km
9
0,75 km
3:00
3:59
164
19:00
4,60 km
10
0,20 km
1:00
4:54
162
20:00
4,81 km
11
0,76 km
3:00
3:56
164
23:00
5,57 km
12
0,20 km
1:00
5:03
163
24:00
5,77 km
13
0,75 km
3:00
3:59
166
27:00
6,52 km
14
0,22 km
1:00
4:34
163
28:00
6,74 km
15
0,76 km
3:00
3:56
166
31:00
7,50 km
16
0,22 km
1:00
4:33
165
32:00
7,72 km
17
0,76 km
3:00
3:57
167
35:00
8,48 km
18
0,19 km
1:00
5:22
159
36:00
8,67 km
19
0,76 km
3:00
3:57
160
39:00
9,42 km
20
0,19 km
1:00
5:16
160
40:00
9,61 km
21
0,75 km
3:00
4:00
164
43:00
10,37 km
22
0,21 km
1:00
4:42
167
44:00
10,58 km
23
0,74 km
3:00
4:02
166
47:00
11,32 km
24
0,20 km
1:00
5:04
156
48:00
11,52 km
25
0,74 km
3:00
4:05
162
51:00
12,26 km
26
0,20 km
1:00
4:56
163
52:00
12,46 km
27
0,76 km
3:00
3:56
167
55:00
13,22 km
28
0,21 km
1:00
4:44
160
56:00
13,43 km
29
0,75 km
3:00
3:59
163
59:00
14,19 km
30
0,22 km
1:00
4:39
168
1:00:00
14,40 km
31
0,77 km
3:00
3:55
169
1:03:00
15,17 km
32
0,21 km
1:00
4:48
169
1:04:00
15,38 km
33
0,01 km
0:01
3:06
172
1:04:01
15,38 km