Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Torsdag 6 augusti 2020 16:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ja snart slut på semestern och nu var det högsommarvärme - drygt 25 grader, sol och lite vind är ju svettigt. Min arbetande hälft skulle köra en vanlig torsdags-tur så jag körde en liten runda innan och sedan blev det grusvägen i vanlig ordning. Som tur kom lite moln och skymde solen vilket gjorde att man stod ut, ja och så lite promenad också såklart.
12,25
km
Distans
1:14:29
Tid
6:05
min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
Nike Air Zoom Pegasus 36
Total distans:
154:03:54
1508 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
127
5:55
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
139
11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
143
17:16
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
150
23:17
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
151
29:03
5,00 km
6
1,00 km
6:39
6:39
157
35:42
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
156
41:37
7,00 km
8
1,00 km
6:12
6:12
158
47:49
8,00 km
9
1,00 km
5:52
5:52
158
53:41
9,00 km
10
1,00 km
6:57
6:57
141
1:00:38
10,00 km
11
1,00 km
6:29
6:29
140
1:07:07
11,00 km
12
1,00 km
5:54
5:54
144
1:13:01
12,00 km
13
0,25 km
1:28
5:52
148
1:14:29
12,25 km