Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Persson
1975 • Vendelsö
8x1000m
Fredag 7 augusti 2020 09:51
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
ca 1min vila, upp/nedjogg. Kunde utan att springa mig slut lägga alla under 3:48 och den sista på 3:42. Verkar vara bra för formen att träna mindre, äta massa mat och dricka massa alkohol.
13,35
km
Distans
57:56
Tid
4:20
min/km
Snitt
156
Snittpuls
190
Maxpuls
176
Stegfrekvens
210
m
Total stigning (clk)
Reebok Forever Floatride En...
Total distans:
167:06:37
2029 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,99 km
15:14
5:05
131
15:14
2,99 km
2
1,00 km
3:47
3:48
161
19:01
3,99 km
3
1,00 km
3:45
3:45
164
22:46
4,99 km
4
1,00 km
3:47
3:48
167
26:34
5,99 km
5
1,00 km
3:49
3:48
170
30:22
6,99 km
6
1,00 km
3:46
3:47
173
34:09
7,99 km
7
1,00 km
3:46
3:45
174
37:55
9,00 km
8
1,00 km
3:47
3:48
176
41:42
9,99 km
9
1,00 km
3:42
3:43
176
45:25
10,99 km
10
2,36 km
12:32
5:18
151
57:57
13,35 km
