<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Lördag 8 augusti 2020 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Smådalarö

14,95 km
Distans

1:21:50
Tid

5:28 min/km
Snitt

125
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

402 m
Total stigning (clk)

Nike Epic React Flyknit 2

Total distans:

151:38:48

1764 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	112	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	119	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	121	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	119	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	119	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	127	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	126	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	124	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	125	49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	129	54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	128	1:00:13	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	132	1:05:46	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	131	1:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	129	1:16:39	14,00 km
15	0,95 km	5:11	5:27	138	1:21:50	14,95 km