Långpass

Söndag 9 augusti 2020 11:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

I skogen i Schweizerdalen för att undkomma solen, 25 varv på 1,1km-slingan...

30,05 km
Distans

2:41:45
Tid

5:23 min/km
Snitt

133
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

846 m
Total stigning (clk)

Nike Epic React Flyknit 2

Total distans:

151:38:48

1764 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	113	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	119	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	121	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	123	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	121	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	123	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	122	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	125	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	126	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	129	54:31	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	130	59:46	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	131	1:05:09	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	131	1:10:32	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	133	1:15:55	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	133	1:21:17	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	133	1:26:42	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	134	1:32:02	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	135	1:37:21	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	136	1:42:44	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	138	1:48:02	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	139	1:53:25	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	139	1:58:48	22,00 km
23	1,00 km	5:24	5:24	140	2:04:12	23,00 km
24	1,00 km	5:21	5:21	142	2:09:34	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	144	2:14:52	25,00 km
26	1,00 km	5:20	5:20	145	2:20:11	26,00 km
27	1,00 km	5:24	5:24	144	2:25:35	27,00 km
28	1,00 km	5:22	5:22	148	2:30:57	28,00 km
29	1,00 km	5:18	5:18	149	2:36:15	29,00 km
30	1,00 km	5:17	5:17	157	2:41:32	30,00 km
31	0,05 km	0:14	5:01	166	2:41:46	30,05 km