Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joacim Martinsson Rikner
1972 • Växjö
PRB - Backyard i Växjö
Lördag 8 augusti 2020 08:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inbjudningstävling med 42 startande. Stor andel med fram till 14-15 varv. Kul! Jag sprang bra, och smart tror jag. Två av varvtiderna är fel då jag helt enkelt inte tryckte på knappen vid rätt tillfälle. Varmt som tusan på dagen. Mycket is från arrangörerna. Härligt väsen från åskådare på några ställen på kvällen. Fin bana. Efter 17 varv insåg jag att de skorna jag hade valt, och de enda jag hade med mig, inte skulle hjälpa mig så länge till. Escalante är för tunna för mig när det blir så här många timmar. Gav det nåt varv till för att se vad Erik tänkte hitta på. Jag räknade inte med att Christer skulle göra något annat än att fortsätta. När vi skulle ut på varv 20 tänkte jag kliva av om inte Erik gjorde det. Erik vek sig först så jag fortsatte. När vi gav oss iväg på 20:e så sa jag till Christer att jag inte kunde ge honom fler varv och att jag var ledsen att jag inte kunde erbjuda honom åtminstone 24 men det gick inte. Fötterna var färdiga. Inte ett skav, inte en blånagel, bara ömma som fan undertill. Jag hade då försökt komma på någon lösning men jag känner inge med ett par Torin eller Paradigm i en storlek som funkar på mig som kunde ha kommit kl 5 en söndagmorgon. Jag vek mig. Fötterna var mer svullna än de varit på flera år och det konstigaste var en stickande känsla och något som såg ut som nässelutslag. Kanske var det någon slags värmereaktion. Det var trist att fötterna inte höll längre. Dåligt tränad och ovillig att göra tävlingen tillräckligt viktig för att skaffa mig ett par nya Torin.
PRB var ett fantastiskt arrangemang! Riktigt jäkla bra. Det är synd att jag inte kunde tvinga vinnaren till ett riktigt bra resultat, det hade ju underlättat inför nästa gång tävlingen genomförs.
136,08
km
Distans
20:14:13
Tid
8:55
min/km
Snitt
70
Stegfrekvens
447
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Leif Nilsson