1976 • Karlstad

Alsters herrgård runda

Måndag 31 augusti 2020 11:42

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugnt i strålande solsken, så gött!!! Hade kunnat springa en hel dag idag kändes det som.
11,64   km
Distans
1:05:54
Tid
5:40   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
136   m
Total stigning (clk)
Hoka Mach 2
Total distans: 757 km
Skor

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:435:4305:431,00 km
21,00 km5:145:14010:572,00 km
31,00 km6:076:07017:043,00 km
41,00 km4:584:58022:024,00 km
51,00 km5:455:45027:475,00 km
61,00 km6:156:15034:026,00 km
71,00 km5:485:48039:507,00 km
81,00 km5:555:55045:458,00 km
91,00 km5:325:32051:179,00 km
101,00 km5:395:39056:5610,00 km
111,00 km5:175:1701:02:1311,00 km
120,64 km3:425:4501:05:5411,64 km