<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Krantz

1980 • Vellinge

Löpning 2020-08-31

Måndag 31 augusti 2020 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12x200 m runt 33-34 med spikskor

2,87 km
Distans

26:06
Tid

9:06 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

62 m
Total stigning (clk)

Adidas Spikskor

Total distans:

9:21:44

61 km

Gilla passet

Gillas av Martin Edvardsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:34	2:53	124	0:34	0,20 km
2	0,02 km	1:21	55:26	147	1:56	0,22 km
3	0,20 km	0:36	2:59	147	2:32	0,42 km
4	0,04 km	1:26	38:27	148	3:58	0,46 km
5	0,21 km	0:34	2:48	146	4:32	0,67 km
6	0,03 km	1:27	46:40	150	5:59	0,70 km
7	0,20 km	0:34	2:49	147	6:33	0,90 km
8	0,04 km	1:27	40:33	153	8:00	0,93 km
9	0,20 km	0:34	2:45	150	8:34	1,14 km
10	0,05 km	1:36	34:06	151	10:10	1,19 km
11	0,19 km	0:31	2:41	150	10:41	1,38 km
12	0,05 km	1:36	34:58	156	12:17	1,43 km
13	0,20 km	0:35	2:53	150	12:52	1,63 km
14	0,03 km	1:40	01:02:11	145	14:32	1,66 km
15	0,20 km	0:34	2:49	147	15:05	1,85 km
16	0,05 km	1:42	36:39	151	16:48	1,90 km
17	0,20 km	0:34	2:48	148	17:22	2,10 km
18	0,04 km	1:43	47:34	152	19:05	2,14 km
19	0,20 km	0:36	2:57	148	19:40	2,34 km
20	0,04 km	1:40	39:44	150	21:21	2,38 km
21	0,20 km	0:36	2:55	147	21:56	2,59 km
22	0,04 km	1:33	39:37	149	23:29	2,63 km
23	0,20 km	0:37	3:05	148	24:06	2,83 km
24	0,05 km	2:01	42:55	146	26:07	2,87 km