Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Dahlin
1969 • Johanneshov
A2 rullskidor 3:or
Tisdag 1 september 2020 18:17
Rullskidor - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med snö o tö medlemsklubb.
30,74
km
Distans
1:36:16
Tid
3:08
min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
96
Kadens
547
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:21
4:21
108
4:21
1,00 km
2
1,00 km
3:39
3:39
126
8:00
2,00 km
3
1,00 km
2:58
2:58
134
10:58
3,00 km
4
1,00 km
3:08
3:08
141
14:06
4,00 km
5
1,00 km
3:09
3:09
154
17:15
5,00 km
6
1,00 km
2:52
2:52
154
20:07
6,00 km
7
1,00 km
2:34
2:34
153
22:41
7,00 km
8
1,00 km
2:55
2:55
154
25:36
8,00 km
9
1,00 km
3:05
3:05
151
28:41
9,00 km
10
1,00 km
2:58
2:58
154
31:39
10,00 km
11
1,00 km
3:09
3:09
156
34:48
11,00 km
12
1,00 km
3:15
3:15
143
38:03
12,00 km
13
1,00 km
2:47
2:47
147
40:49
13,00 km
14
1,00 km
3:06
3:06
147
43:55
14,00 km
15
1,00 km
3:11
3:11
155
47:07
15,00 km
16
1,00 km
2:48
2:48
152
49:55
16,00 km
17
1,00 km
2:37
2:37
148
52:32
17,00 km
18
1,00 km
2:57
2:57
149
55:29
18,00 km
19
1,00 km
3:12
3:12
142
58:41
19,00 km
20
1,00 km
2:55
2:55
154
1:01:36
20,00 km
21
1,00 km
3:10
3:10
153
1:04:46
21,00 km
22
1,00 km
3:29
3:29
139
1:08:15
22,00 km
23
1,00 km
2:53
2:53
144
1:11:08
23,00 km
24
1,00 km
3:43
3:43
141
1:14:51
24,00 km
25
1,00 km
3:15
3:15
147
1:18:06
25,00 km
26
1,00 km
3:13
3:13
148
1:21:19
26,00 km
27
1,00 km
2:48
2:48
140
1:24:07
27,00 km
28
1,00 km
3:14
3:14
142
1:27:21
28,00 km
29
1,00 km
3:08
3:08
146
1:30:29
29,00 km
30
1,00 km
3:25
3:25
148
1:33:54
30,00 km
31
0,74 km
2:23
3:13
150
1:36:17
30,74 km