L-G Danielsson
1973 • Linköping

10 x 500m på löpband.

Onsdag 2 september 2020 09:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass på skolan. 10x1.45 med 1 min rask gångvila. Första 5 i 3.32-tempo, sista 5 i 3.29-tempo. Sista 20s av sista intervallen i 3.00 tempo (bara för att känna efter lite:).

Allt med 1 grads lutning. Skönt pass!
7,8   km
Distans
37:29
Tid
4:48   min/km
Snitt
149
Snittpuls
182
Maxpuls
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
110:41:44
1307 km

Gilla passet

Puls