<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Hem

Onsdag 2 september 2020 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,45 km
Distans

1:19:15
Tid

4:32 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	0	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	0	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	0	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	0	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	0	22:17	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	0	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	0	31:11	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	0	35:46	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	0	40:23	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	0	44:57	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	0	49:32	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	0	54:03	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	0	58:44	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	0	1:03:37	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	0	1:08:08	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	0	1:12:49	16,00 km
17	1,00 km	4:24	4:24	0	1:17:13	17,00 km
18	0,45 km	2:03	4:30	0	1:19:16	17,45 km