Leffe
1962 • Smäcken

Smäcken Löpning 2020-09-02

Onsdag 2 september 2020 16:27

Löpning - Multipass
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jogg med 10 stationer sit-ups och armhävningar i stigande repitioner om 5st. 20, 25, 30, 35, 40 och vänder nedåt vid Tunaåstrand: 35, 30, 25, 20, 20.

Sammantaget blev det om jag räknat rätt: 280 repetitioner:)
5,21   km
Distans
1:00:58
Tid
11:42   min/km
Snitt
146
Stegfrekvens
257   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Björn Rombo
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:4310:4313510:431,00 km
21,00 km12:4112:419823:232,00 km
31,00 km9:349:3410532:573,00 km
41,00 km15:4015:408748:374,00 km
51,00 km10:5310:538759:315,00 km
60,21 km1:287:051041:00:595,21 km