1980 • Vellinge

Löpning 2020-09-02

Onsdag 2 september 2020 20:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
uppvärmning
4x800 m 200 m jogg/gåvila
4x400 m 100 m gå/joggvila

Rejält stel i framför allt vänster vad sedan i måndags, inget att göra åt utan det är bättre imorgon.
9,58   km
Distans
50:55
Tid
5:19   min/km
Snitt
136
Snittpuls
164
Maxpuls
166
Stegfrekvens
231   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Adios 2020
Total distans: 
59:57:35
640 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:425:421215:421,00 km
21,00 km5:315:3112411:132,00 km
31,00 km5:115:1113116:243,00 km
40,40 km2:246:0313618:483,40 km
50,80 km2:583:4115521:464,20 km
60,20 km1:277:1514623:134,40 km
70,81 km3:013:4215626:145,21 km
80,21 km1:377:3614627:505,43 km
90,79 km3:093:5815430:596,22 km
100,21 km1:347:2114132:336,43 km
110,82 km3:224:0614735:557,26 km
120,22 km2:1310:1112438:087,47 km
130,40 km1:384:0514039:467,87 km
140,19 km1:267:3213641:128,07 km
150,39 km1:454:3114142:578,45 km
160,12 km1:079:4613144:058,57 km
170,41 km1:464:1913945:508,98 km
180,11 km1:3514:4312247:269,08 km
190,41 km1:584:4613049:249,50 km
200,08 km1:3017:5511750:549,58 km
210,00 km0:029:5710550:569,58 km