Löpning

Torsdag 3 september 2020 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var tvungen att sova en stund direkt efter jobbet. Huvudvärk och sega ben men tempot var oväntat bra och inget ont i vaden. Så det blev ett bra pass ändå.

8,35 km
Distans

40:50
Tid

4:53 min/km
Snitt

129
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

21 m
Total stigning (clk)

Saucony Jazz 21 (Blåa)

Total distans:

27:09:25

308 km

Gilla passet

Gillas av Linda Persson och Leif Axelsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:25	175	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:14	181	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:55	182	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:47	165	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	178	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:36	166	29:33	5,99 km
7	1,00 km	4:46	4:45	162	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	142	39:13	8,00 km
9	0,35 km	1:37	4:39	118	40:50	8,35 km