1968 • Floda

Stigar kring Lensjön

Onsdag 2 september 2020 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite kors och tvärs med att utforska stigarna kring Lensjön och Skallsjö kyrka.

Första löpsteg på ca 2 veckor så tog det riktigt lugnt.
7   km
Distans
49:19
Tid
7:03   min/km
Snitt
146
Snittpuls
165
Maxpuls
142
Stegfrekvens
121   m
Total stigning (clk)
New Balance 870
Total distans: 
71:57:59
690 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:376:371296:371,00 km
21,00 km7:307:3013714:072,00 km
31,00 km6:026:0214720:093,00 km
41,00 km7:127:1215127:214,00 km
51,00 km7:507:5014835:105,00 km
61,00 km8:258:2515043:356,00 km
71,00 km5:445:4415949:197,00 km
80,00 km0:018:0215849:207,00 km