Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Lördagslångpass med IF Linnéa
Lördag 5 september 2020 09:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snabb titt på SM på Norra Djurgården och sedan mötte vi klubbkompisar vid Djurgårdsbrunnskanalen som sprang virtuell hel-/halvmara. Fika på Giffi efteråt.
25,06
km
Distans
2:07:00
Tid
5:04
min/km
Snitt
133
Snittpuls
161
Maxpuls
168
Stegfrekvens
139
m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Pegasus 35 Turbo
Total distans:
74:29:29
891 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Anne Jensen
,
Johan Hållén
,
Kritan - IF Linnéa
,
Stefan Jensen
,
Lona Justesen
och
Anders Larvia
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
125
5:24
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
126
10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
127
15:45
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
123
21:00
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
133
26:17
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
124
31:20
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
132
36:30
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
124
41:48
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
128
46:55
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
131
51:59
10,00 km
11
1,00 km
5:16
5:16
131
57:14
11,00 km
12
1,00 km
5:06
5:06
131
1:02:20
12,00 km
13
1,00 km
4:54
4:54
134
1:07:14
13,00 km
14
1,00 km
5:03
5:03
135
1:12:17
14,00 km
15
1,00 km
4:13
4:13
149
1:16:30
15,00 km
16
1,00 km
5:04
5:04
139
1:21:34
16,00 km
17
1,00 km
4:56
4:56
139
1:26:30
17,00 km
18
1,00 km
5:13
5:13
135
1:31:43
18,00 km
19
1,00 km
5:06
5:06
136
1:36:49
19,00 km
20
1,00 km
5:01
5:01
131
1:41:49
20,00 km
21
1,00 km
5:16
5:16
130
1:47:05
21,00 km
22
1,00 km
5:02
5:02
135
1:52:06
22,00 km
23
1,00 km
4:50
4:50
138
1:56:56
23,00 km
24
1,00 km
4:49
4:49
142
2:01:45
24,00 km
25
1,00 km
4:55
4:55
145
2:06:40
25,00 km
26
0,06 km
0:20
5:41
145
2:07:00
25,06 km