<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Kraftprovet

Tisdag 1 september 2020 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,77 km
Distans

1:25:48
Tid

6:14 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

178 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 5

Total distans:

58:05:32

589 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	117	6:36	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	144	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	148	18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	152	31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	151	37:05	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	155	42:36	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	162	48:34	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	161	54:55	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	155	1:02:28	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	169	1:08:38	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	168	1:15:15	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	163	1:21:15	13,00 km
14	0,77 km	4:33	5:56	166	1:25:48	13,77 km