1981 • Spånga

Distans

Söndag 6 september 2020 09:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med Olof. Till ursvik, femman och tillbaks.
15,45   km
Distans
1:27:27
Tid
5:40   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
Mizuna wave rider 24
Total distans: 
207:48:52
2317 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:3005:301,00 km
21,00 km4:594:59010:292,00 km
31,00 km5:025:02015:313,00 km
41,00 km5:175:17020:484,00 km
51,00 km5:125:12026:005,00 km
61,00 km6:116:11032:116,00 km
71,00 km5:465:46037:577,00 km
81,00 km5:395:39043:368,00 km
91,00 km6:096:09049:459,00 km
101,00 km6:236:23056:0910,00 km
111,00 km5:485:4801:01:5711,00 km
121,00 km6:126:1201:08:0912,00 km
131,00 km5:505:5001:13:5913,00 km
141,00 km5:495:4901:19:4814,00 km
151,00 km5:105:1001:24:5915,00 km
160,45 km2:295:3101:27:2815,45 km