L-G Danielsson
1973 • Linköping

Norska intervaller på löpband

Måndag 7 september 2020 14:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Passade på att träna på Campus mellan sista lektionen och ett föräldramöte. Lite känning i baksida lår och ett knä efter långpasset i lördags så tog det lite soft. Uppvärmning, vila och nerjogg i 5.27-tempo (11km/h) och 3.55 tempo på intervallerna. Kändes lätt och skönt med puls runt 165 de sista intervallerna.
7,3   km
Distans
35:09
Tid
4:49   min/km
Snitt
150
Snittpuls
170
Maxpuls
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
110:41:44
1307 km

Gilla passet

Puls