Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sara Jansson
1967 • Lindome
Löpteknikpass, Runacademy
Måndag 7 september 2020 18:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första passet som ledare. Uppvärmning, massa teknikövningar och sen fokuslöpning. Härlig stämning o roligt!
5,85
km
Distans
1:10:24
Tid
12:02
min/km
Snitt
129
Snittpuls
188
Maxpuls
136
Stegfrekvens
42
m
Total stigning (clk)
Salomon Sonic 3 balance
Total distans:
25:30:07
127 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:52
6:52
153
6:52
1,00 km
2
1,00 km
14:48
14:48
146
21:40
2,00 km
3
1,00 km
17:35
17:35
141
39:15
3,00 km
4
1,00 km
8:45
8:45
156
48:00
4,00 km
5
1,00 km
11:13
11:13
144
59:12
5,00 km
6
1,00 km
29:25
29:25
108
1:28:37
6,00 km
7
0,86 km
14:47
17:18
100
1:43:24
6,86 km
