Klassiska gamla ”Rådamilen” motsols (upp på konstsnödelen)

Tisdag 8 september 2020 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtnings jogg med Anders J

9,31 km
Distans

48:46
Tid

5:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

119 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	116	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	141	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	131	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	134	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	139	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	144	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	146	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	143	43:13	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	147	48:12	9,00 km
10	0,11 km	0:35	5:21	148	48:47	9,11 km