Bengans trail intervaller

Onsdag 9 september 2020 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hårt och roligt som vanligt. :-)
3 min intervaller i kuperad terräng

10,38 km
Distans

56:06
Tid

5:24 min/km
Snitt

129
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

276 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	138	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	108	11:00	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	111	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	134	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	133	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	135	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	139	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	135	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	125	54:03	10,00 km
11	0,38 km	2:04	5:24	127	56:07	10,38 km