1974 • Mölndal

HemmasnurrsVAB 1

Torsdag 10 september 2020 12:10

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Råkade spara passet efter att jag kikat till min lilla sjukling.
Även en kortare pissepaus.

Blåsigt men fasiken så varmt. Dyngblöt
4,34   km
Distans
18:37
Tid
4:17   min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
90
Stegfrekvens
5   m
Total stigning (clk)
Garmin 645
Total distans: 2947 km
Brooks Launch 7 -
Total distans: 596 km
Skor & utrustning

Gilla passet

Karta

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:32 4:32 min/km 123,5 4:32 1,00 km
2 1,00 km 4:17 4:17 min/km 131,4 8:49 2,00 km
3 1,00 km 4:18 4:18 min/km 131,6 13:07 3,00 km
4 1,00 km 3:59 3:59 min/km 138,2 17:06 4,00 km
5 0,34 km 1:28 4:18 min/km 138,7 18:34 4,34 km