Ursberget 8x500 plus upp o ner

Fredag 11 september 2020 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Femhundringar i ett desperat försök att få lite bättre fart på benen. Kändes nästan som att det lyckades :)

7,06 km
Distans

130
Snittpuls

154
Maxpuls

Hoka One One Bondi 6

Total distans:

13:27:50

1168 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	111	7:14	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	120	14:35	2,00 km
3	0,03 km	0:25	14:56	104	15:00	2,03 km
4	0,51 km	2:45	5:23	127	17:45	2,54 km
5	0,02 km	0:32	25:32	134	18:17	2,56 km
6	0,50 km	2:36	5:09	137	20:53	3,06 km
7	0,04 km	1:04	25:35	138	21:56	3,10 km
8	0,50 km	2:39	5:14	133	24:35	3,61 km
9	0,03 km	0:49	26:03	140	25:24	3,64 km
10	0,50 km	2:38	5:17	137	28:02	4,14 km
11	0,05 km	0:50	17:21	142	28:52	4,19 km
12	0,50 km	2:37	5:14	141	31:29	4,69 km
13	0,04 km	1:00	25:33	145	32:29	4,73 km
14	0,50 km	2:42	5:22	139	35:11	5,23 km
15	0,05 km	0:49	16:30	143	36:00	5,28 km
16	0,50 km	2:42	5:25	141	38:42	5,78 km
17	0,04 km	1:04	23:56	143	39:46	5,82 km
18	0,50 km	2:34	5:07	144	42:19	6,32 km
19	0,01 km	0:32	36:37	151	42:52	6,34 km
20	0,73 km	5:04	6:58	123	47:56	7,06 km