Axel Ragnar
1986 • Lund

10 km snabbdistans

Lördag 12 september 2020 11:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blåsigt och ej platt... 1 km uppjogg.
3:18, 22, 28, 29, 26, 35, 38, 35, 39, 25
Anmälan till DM, som gjordes 13/8, glömdes bort och gick ej att åtgärda! Otroligt oflexibelt, men kanske träning i att acceptera läget. Där rök 3 v förberedelse och en veckas uppladdning med rödbetor, frisör, vilodagar...
10,01   km
Distans
34:55
Tid
3:29   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
135   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly blå rand
Total distans: 
78:32:13
1192 km

Gilla passet

Kommentarer

Anna-Karin D - 12 september 2020
Så surt!!! ☹️
Per Månsson - 12 september 2020
Nä men! Förstår din besvikelse.
Mikael Karlsson - 13 september 2020
Trist och tråkigt,
Bra att du sprang trots allt.
Mikael Westin - 18 september 2020
Bittert dock kul att träffa dig kort. Snygg träningsrunda!
Visa karta och diagram större