1998 • Göteborg

12K löpband

Söndag 13 september 2020 10:38

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Test av att höja farten lite. Första 2km progressivt ner till 3.53 och sedan 10km i den farten. 1% lutning. Kändes lätt och helt okej i baksidan tills på slutet där jag kände av den lite. Ifall jag inte känner något ikväll tror jag ändå det är värt att fortsätta testa på fart för att vänja baksidan.
Zon1: 1.43
Zon2: 17.54
Zon3: 27.17
12   km
Distans
47:00
Tid
3:55   min/km
Snitt
155
Snittpuls
170
Maxpuls
82
Stegfrekvens
Nike react infinity run grå
Total distans: 
56:59:32
775 km

Gilla passet

Puls