1966 • Åsensbruk

Håverud

Löpning - Distans

Måndag 14 september 2020 16:52

12,23   km
Distans
1:07:38
Tid
5:32   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
86   m
Total stigning (clk)
Saucony Fastwitch 9
Total distans: 421 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:335:3305:331,00 km
21,00 km5:215:21010:542,00 km
31,00 km5:285:28016:223,00 km
41,00 km5:305:30021:524,00 km
51,00 km5:415:41027:345,00 km
61,00 km5:365:36033:106,00 km
71,00 km5:265:26038:367,00 km
81,00 km5:215:21043:578,00 km
91,00 km5:175:17049:149,00 km
101,00 km5:435:43054:5710,00 km
111,00 km5:585:5801:00:5511,00 km
121,00 km5:225:2201:06:1712,00 km
130,23 km1:215:5101:07:3812,23 km