Tröskelpass

Måndag 14 september 2020 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Från jobbet. 5 km snitt 4,21 tempo.

13,21 km
Distans

1:08:10
Tid

5:10 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

Mizuna wave rider 24

Total distans:

207:48:52

2317 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	31:06	6,00 km
7	0,50 km	2:50	5:39	33:56	6,50 km
8	1,00 km	4:33	4:33	38:29	7,50 km
9	1,00 km	4:13	4:13	42:42	8,50 km
10	1,00 km	4:25	4:25	47:07	9,50 km
11	1,00 km	4:24	4:24	51:32	10,50 km
12	1,00 km	4:09	4:09	55:40	11,50 km
13	1,00 km	8:23	8:23	1:04:04	12,50 km
14	0,70 km	4:07	5:51	1:08:11	13,21 km