Mix

Tisdag 15 september 2020 05:24

Övrig träning/Friskvård - Cirkel puls
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blandat puls och styrka. Lite av varje, typ.
10 min rodd
styrka - leg ext, chins, dips - 1 set/övn
10 min löpning 1,6 km
styrka, som ovan
10 min CT - höga kliv
styrka, som ovan
10 min bandlöpning, 1,75 km
styrka - höftabd, axelprss - 2 set/övn
5 min stakmaskin
styrka, som ovan
5 min rodd
8,7   km
Distans
1:09:40
Tid
8:00   min/km
Snitt
122
Snittpuls
158
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Per Månsson

Puls