Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg
CT intervaller
Måndag 14 september 2020 10:36
Övrig träning/Friskvård - Crosstrainer
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9-7-6-5-4-3-2-1 min med 1 min vila. Helt okej genomfört, men ingen jättehög puls. Kunde pressa mig bra sista intervallen iaf.
Zon1: 33.17
Zon2: 13.24
Zon3: 16.38
Zon4: 24.09
1:30:03
Tid
151
Snittpuls
187
Maxpuls
77
Kadens
Träningspass från
Gilla passet
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
22:00
0:00
129
22:00
0,00 km
2
0,00 km
8:00
0:00
161
30:00
0,00 km
3
0,00 km
0:59
0:00
159
30:59
0,00 km
4
0,00 km
7:00
0:00
170
38:00
0,00 km
5
0,00 km
1:00
0:00
165
38:59
0,00 km
6
0,00 km
6:00
0:00
172
45:00
0,00 km
7
0,00 km
1:00
0:00
167
45:59
0,00 km
8
0,00 km
5:00
0:00
174
51:00
0,00 km
9
0,00 km
1:00
0:00
169
51:59
0,00 km
10
0,00 km
4:01
0:00
173
56:00
0,00 km
11
0,00 km
1:00
0:00
170
56:59
0,00 km
12
0,00 km
3:01
0:00
172
1:00:00
0,00 km
13
0,00 km
0:59
0:00
169
1:00:59
0,00 km
14
0,00 km
2:00
0:00
174
1:03:00
0,00 km
15
0,00 km
0:57
0:00
173
1:03:57
0,00 km
16
0,00 km
1:03
0:00
175
1:05:00
0,00 km
17
0,00 km
25:04
0:00
139
1:30:04
0,00 km