1974 • Mölndal

Åby Stallbacken

Onsdag 16 september 2020 08:09

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ofta hänger pulsen med ok menbibland får den frispel både upp (som idag) och ner (som på intervallpasset i söndags)
Dags för rengörning
11,27   km
Distans
48:34
Tid
4:19   min/km
Snitt
146
Snittpuls
187
Maxpuls
178
Stegfrekvens
37   m
Total stigning (clk)
Garmin 645
Total distans: 2947 km
Brooks Launch 7 -
Total distans: 596 km
Skor & utrustning

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth och Bergan

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:374:371204:371,00 km
21,00 km4:244:241309:022,00 km
31,00 km4:154:1513713:163,00 km
41,00 km4:174:1714617:334,00 km
51,00 km4:104:1014621:445,00 km
61,00 km4:164:1614226:006,00 km
71,00 km4:144:1414830:147,00 km
81,00 km4:244:2414034:378,00 km
91,00 km4:184:1814538:569,00 km
101,00 km4:154:1516643:1110,00 km
111,00 km4:134:1318147:2411,00 km
120,27 km1:114:2318148:3511,27 km