Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Larsson
1966 • Lidköping
Lvsk Ons : KM hjultyp 2 :or på Rådarullsbanan
Onsdag 16 september 2020 18:05
Rullskidor - Klassiskt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
PÅ elpex 2 pu-2 gummi . blåsigt as hell - gav allt med en bra känsla- bara ca 50 sek över PB på tvåor i dessa förhållanden rankar jag högt . Hamnade I en tremanna klunga där jag och Mattias växeldrog ända in i mål. Blev 8 a av 12 åkare i ett starkt startfält. 14 gr. pulsbandet fnatt första tre km korrigerat efter resterande 13 km
16,09
km
Distans
46:22
Tid
2:53
min/km
Snitt
153
Snittpuls
163
Maxpuls
75
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
15:03
3:01
176
15:03
5,00 km
2
5,00 km
15:03
3:01
148
30:06
10,00 km
3
5,00 km
13:22
2:40
154
43:28
15,00 km
4
1,09 km
2:56
2:42
159
46:23
16,09 km
