<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Torsdag 17 september 2020 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En blåsig mil

10,48 km
Distans

54:01
Tid

5:09 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

178 m
Total stigning (clk)

Nike Epic React Flyknit 2

Total distans:

151:38:48

1764 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	117	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	122	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	123	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	127	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	129	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	128	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	129	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	126	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	132	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	135	51:42	10,00 km
11	0,48 km	2:20	4:51	132	54:02	10,48 km