1974 • Mölndal

Bertilssons stuga/Kåsjön/Lilla Delsjön

Söndag 20 september 2020 08:25

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sällskap med Wissmar och Ekstrand. Lite stela insida lår och ljumskar men annars mår kroppen fint efter 14.1 mil denna vecka. Blir lite mindre mängd kommande vecka.
20,06   km
Distans
1:33:09
Tid
4:39   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
184   m
Total stigning (clk)
Garmin 645
Total distans: 2947 km
Brooks Launch 7 -
Total distans: 596 km
Skor & utrustning

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:1705:171,00 km
21,00 km4:394:3909:562,00 km
31,00 km4:464:46014:423,00 km
41,00 km4:324:32019:134,00 km
51,00 km4:334:33023:465,00 km
61,00 km4:324:32028:196,00 km
71,00 km4:394:39032:587,00 km
81,00 km4:294:29037:278,00 km
91,00 km4:404:40042:079,00 km
101,00 km4:394:39046:4610,00 km
111,00 km4:474:47051:3311,00 km
121,00 km4:554:55056:2912,00 km
131,00 km4:464:4601:01:1513,00 km
141,00 km4:294:2901:05:4414,00 km
151,00 km4:254:2501:10:0815,00 km
161,00 km4:524:5201:15:0016,00 km
171,00 km4:494:4901:19:4917,00 km
181,00 km4:294:2901:24:1818,00 km
191,00 km4:214:2101:28:4019,00 km
201,00 km4:164:1601:32:5620,00 km
210,06 km0:144:1001:33:1020,06 km