Löpning 2020-09-21

Måndag 21 september 2020 20:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Løp forbi Nadderudhallen der Øvrevoll/Hosle veteran var i gang med fotballtrening. Fikk akutt lyst til å begynne å spille fotball igjen. Har spilt både aktivt, oldboys og veteran i klubben tidligere. Kan jo f.eks. erstatte ukas to kvalitets-økter med fotball-trening. Det ville garantert slått ut positvt på styrken i beina, som nå ikke akkurat er noe å skryte av. Hm ...

8,62 km
Distans

49:48
Tid

5:47 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

108 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost

Total distans:

214:20:52

2239 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Tore Jensen, Christopher Aalholm och Magnus Sjöberg

Kommentarer

Christopher Aalholm - 22 september 2020

Fotball, er ikke det å be om lyskestrekk og andre skader?

Frode Georgsen - 22 september 2020

Det er mye penger i det, da, så jeg skjønner fristelsen.

Leif Andersson - 22 september 2020

Pengar och hög ålder, pratar vi om nya Zlatan kanske...

Gunnar Skandsen - 22 september 2020

Christopher; Jo, egentlig. Man kan starte i en løpe-konkurranse uten å ha varmet opp. Det er ikke smart å droppe oppvarming før en fotballkamp.

Leif; La oss heller si den nye Messi. Han er akkurat like høy som meg - 1,69. 😁

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	123	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	119	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	124	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	121	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	120	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	141	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	137	40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	136	46:06	8,00 km
9	0,62 km	3:42	6:01	138	49:48	8,62 km