Löpning 2020-09-26

Lördag 26 september 2020 10:05

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

#36 Lidingöloppet, i virtuell form 😍
Vi körde med OK Skogsvargarna de första 18 km, sen tog vi lite egna vägar för att få ihop de 30 km som krävdes 😅

30,08 km
Distans

3:59:15
Tid

7:57 min/km
Snitt

121
Snittpuls

142
Maxpuls

132
Stegfrekvens

407 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Speedgoat 4, p...

Total distans:

137:44:38

1092 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	112	6:42	1,00 km
2	1,00 km	9:13	9:13	121	15:55	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	130	22:36	3,00 km
4	1,00 km	9:03	9:03	128	31:39	4,00 km
5	1,00 km	11:20	11:20	120	42:59	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	125	50:57	6,00 km
7	1,00 km	9:41	9:41	119	1:00:37	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	115	1:06:15	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	123	1:13:42	9,00 km
10	1,00 km	11:14	11:14	125	1:24:56	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	125	1:31:51	11,00 km
12	1,00 km	8:47	8:47	117	1:40:38	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	110	1:47:20	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	121	1:54:04	14,00 km
15	1,00 km	7:06	7:06	128	2:01:10	15,00 km
16	1,00 km	8:50	8:50	117	2:10:00	16,00 km
17	1,00 km	7:49	7:49	127	2:17:49	17,00 km
18	1,00 km	7:42	7:42	129	2:25:31	18,00 km
19	1,00 km	15:43	15:43	106	2:41:13	19,00 km
20	1,00 km	6:13	6:13	121	2:47:26	20,00 km
21	1,00 km	5:58	5:58	122	2:53:24	21,00 km
22	1,00 km	6:26	6:26	121	2:59:50	22,00 km
23	1,00 km	8:46	8:46	115	3:08:36	23,00 km
24	1,00 km	7:13	7:13	122	3:15:49	24,00 km
25	1,00 km	6:18	6:18	123	3:22:06	25,00 km
26	1,00 km	5:49	5:49	127	3:27:56	26,00 km
27	1,00 km	5:47	5:47	126	3:33:42	27,00 km
28	1,00 km	8:08	8:08	117	3:41:50	28,00 km
29	1,00 km	7:23	7:23	126	3:49:13	29,00 km
30	1,00 km	9:32	9:32	116	3:58:45	30,00 km
31	0,08 km	0:30	6:22	118	3:59:16	30,08 km