Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Nilsson
1997 • Luleå
Genrep inför Ömaran
Måndag 28 september 2020 13:31
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista hårda långpasset inför Ömaran. Kändes rätt segt första 3km men de släppte sen o utvecklades till mitt bästa långpass någonsin.
Öppnade kontrollerat o fick i mig bra med energi. Körde med Umara sportdryck o pepsi (tänkte köra cola med hittade inte i affären).
Började kännas riktigt bra efter 20km o fram till 25km kändes de kontrollerat. Ökade tempot sista 7km o sista kilometrarna började de bli kämpigt. Om ja hade gjort 46min på sista milen så hade ja tagit mitt pers från förra året, mycket som kan hända sista milen men idag var känslan bra. Blev även ett rejält test av Endorphin speed som ja verkligen gillar. Liknar Endorphin Pro rätt mycket men inte riktigt lika skön i höga farter. Hursomhelst en grym sko som funkar bra till både korta o långa kvalitetspass. Kan de vara marknaden mest prisvärda temposko? 🤔 Säg att den ska ha bra hållbarhet, vi får se. Kommer en längre recension längre fram
32,11
km
Distans
2:03:23
Tid
3:51
min/km
Snitt
Saucony endorphin speed
Total distans:
15:30:45
246 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls