Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
Löpning 2020-09-29
Tisdag 29 september 2020 17:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med Friskis tjejerna i spåret. Körde tuffa femman idag. Upp o ner. Ner o upp. Hej o hå. Jag är sjukt nöjd att jag orkade haka på hela vägen runt!!
6,56
km
Distans
53:43
Tid
8:11
min/km
Snitt
157
Snittpuls
176
Maxpuls
142
Stegfrekvens
96
m
Total stigning (clk)
Kayano 25
Total distans:
1054:13:57
6013 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Johansson
,
Karl-Henrik Karlsson
,
Kenth Svensson
och
Helena Nee
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:28
8:28
141
8:28
1,00 km
2
1,00 km
7:51
7:51
155
16:18
2,00 km
3
1,00 km
8:26
8:26
162
24:44
3,00 km
4
1,00 km
8:44
8:44
161
33:28
4,00 km
5
1,00 km
8:25
8:25
161
41:53
5,00 km
6
1,00 km
7:42
7:42
158
49:35
6,00 km
7
0,56 km
4:08
7:25
162
53:43
6,56 km