Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
2x4km gräs (2min vila)
Tisdag 29 september 2020 17:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortfarande sliten från halvmaran. Vid tröskelansträngning kändes det dock bra!
14,21
km
Distans
1:06:48
Tid
4:42
min/km
Snitt
155
Snittpuls
180
Maxpuls
170
Stegfrekvens
411
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Henrik Segersten
,
Jens Sandahl
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,97 km
21:00
5:18
141
21:00
3,97 km
2
0,23 km
3:23
14:39
118
24:23
4,20 km
3
4,00 km
14:50
3:43
173
39:14
8,20 km
4
0,15 km
1:52
12:28
149
41:06
8,35 km
5
4,00 km
15:08
3:47
175
56:13
12,35 km
6
1,86 km
10:36
5:41
142
1:06:49
14,21 km
